FIT STUDIO J

Wij geven groepslessen in kleine groepjes. De drempel is veel kleiner en de sfeer is huiselijk!

Als trainers zorgen we ervoor dat uw inspanningen lonen!

Door de meer persoonlijke aanpak is de kwaliteit van de les en het resultaat beter.   

Voor mannen en vrouwen! 

Je wilt iets aan je conditie doen, maar weet niet goed hoe te beginnen? Je wilt strakker en slanker in uw vel zitten,

maar stelt de eerste stap steeds uit?

Je ziet het gewoon niet zitten om naar een fitness te gaan! 

Groepsles met 30 te onpersoonlijk, iets anders dan lopen en fitnessen, 

 

IMG_1499197571447.jpg
received_469765277147801.jpeg

Lessenrooster vanaf januari 2022 zie
Wil je nu nog inspringen? dat kan,
Bel 0477/574510 of mail bbj@telenet.be

Heb ik ervaring nodig om deel te nemen aan een fit les?
Nee, dit is niet nodig.

De basistechnieken (squat, lunge, burpee,...) leer je in de fit lessen.

Wanneer je die beheerst, kun je meer en zwaarder (extra gewichtjes,...) gaan trainen!

Moet ik sterk, lenig of sportief zijn om deel te nemen aan een les?
Nee, dit is niet nodig.

Naarmate je les volgt, zal je sterker worden en meer conditie krijgen.

In onze lessen werk je namelijk aan kracht, mobiliteit en algemene fitheid.

Wij raden wel aan om min 2 x per week iets van sport te doen!

Ben ik te jong/oud om deel te nemen aan een lessen?
Iedereen is welkom, maar je bent min 18jaar (in overleg met ons en de ouders kan aan jongere leeftijd gestart worden met fit lessen, indien de maturiteit het toelaat!

Niemand is te oud om met sport te beginnen!

Zolang je fysiek in orde bent (geen blessures van welke aard dan ook vb: hernia!) kan je deelnemen aan onze lessen!

Twijfel je nog om bepaalde redenen?

Neem dan contact met ons op (0477/574510 Benny)

Wat moet ik aandoen?

Bij de SportFashion shop verkopen we sport kledij in alle soorten en maten.

We raden aan een goeie sportbeha te dragen, t-shirt en een legging (kort of lang) 

Het is bij ons verplicht om bij 'binnenles'

een paar propere sportschoenen mee te brengen 

(kom eventueel op je gewone schoenen naar de les)

I.v.m. de hygiëne is het tevens verplicht een sporttas met daarin water en badhanddoek (100x 180) mee te brengen om over de mat te leggen!

Voor de veiligheid liefst geen sieraden, zoals ringen en armbandjes.

(Sport)horloge is geen probleem!