Paaldans ZOMER LESJES
Paaldansen is een unieke sport waarbij je het hele lichaam traint.
Je hangt, klimt en draait aan de danspaal, waardoor je alle spiergroepen in je lichaam aan het werk zet.
Deze zomer hebben we 3 soorten lessen namelijk
BASIS:
Deze PAAL les is een basis les , maak kennis met de paal of scherp je basis verder aan , we gaan draaien , zitten , klimmen en ook al es ondersteboven hangen
Voor iedereen die graag willen leren paaldansen en voor mensen die al enkele lessen achter de rug hebben maar nog willen werken aan verfijning van hun basis
Niet zeker van je level vraag eerst even na
MIX:
Deze PAAL les is een mixed level les , we gaan focussen op het verder uitwerken van je basis met inverts , leghangs, butterfly , ..... aan beide kanten natuurlijk
Voor iedereen die reeds zijn invert beheerst bij de beginners of intermediate !!!
Indien niet zeker van je level vraag eerst even na
INTENSIEF:
Deze PAAL les is een intermediate level les , we gaan verder bouwen op onze skills en gaan ook dieper in op moeilijkere moves , zoals aerial inverts , extended butterfly, shouldermount , ... aan beide kanten natuurlijk
Voor iedereen die reeds Intermediate leven of hoger is !!! ( sommige mensen van mix op zaterdag en beg2/3 op woensdag komen ook in aanmerking voor deze lessen !!! )
Indien niet zeker van je level vraag eerst even na!
Indien geen lid, neem
dan eerst contact op voor je lessen gaat inboeken! Benny 0477/574510 of bodiesbyjasmijn@gmail.com
