POLE STUDIO
Mijn vrouw en ik geven paallessen in kleine groepjes.
Bij ons géén drempel, iedereen is welkom, zowel vrouwen als mannen, alle maten en gewichten, oud en jong (min. 17j)
Je komt hier terecht in een familiale studio.
Door de meer persoonlijke aanpak is de kwaliteit van de les en het resultaat beter.
Eens iets anders dan lopen en fitnessen, dan ben je bij ons aan het juiste adres.
PROEFLESSEN
Om te zien of deze superleuke sport jou wel ligt , lassen van tijd een proefles paaldans in
OOK ZIN om dees te leren ????
Check deze fantastische ladiez doing their thing in onze paalstudio te Ruddervoorde
Benieuwd? Interesse ? Uitproberen ?
De max :
Momenteel zijn alle proeflesjes voorbij maar wil je alsnog eens proberen neem dan contact op via
0477-574510
OOK ZIN om dees te leren ????
Check deze fantastische ladiez doing their thing in onze paalstudio te Ruddervoorde
Benieuwd? Interesse ? Uitproberen ?
De max :
Momenteel zijn alle proeflesjes voorbij maar wil je alsnog eens proberen neem dan contact op via
0477-574510
Paaldans reeksen
Paaldansen is een unieke sport waarbij je het hele lichaam traint.
Je hangt, klimt en draait aan de danspaal, waardoor je alle spiergroepen in je lichaam aan het werk zet.
De oefeningen die je in de paal doet, zijn goed voor je en zien er ook nog sierlijk en mooi uit.
Het is een intensieve sport waarbij je zowel je conditie als spierkracht traint.
Onze toegankelijke lesmethode in kleine groep maakt dat paaldansen geschikt is voor iedereen.
Je start in een beginners reeks en ‘klimt’ zo naar een hoger level (op jouw tempo)
onder onze begeleiding.
Net zoals andere sporten heb je het paaldansen niet meteen onder de knie.
Alle begin is moeilijk, maar de kick van paaldansen is dat je steeds iets nieuws leert en beter wordt.
We adviseren je minstens 1 keer per week te komen paaldansen en/of paaldansen te combineren met één van onze andere lessen.
Je hangt, klimt en draait aan de danspaal, waardoor je alle spiergroepen in je lichaam aan het werk zet.
De oefeningen die je in de paal doet, zijn goed voor je en zien er ook nog sierlijk en mooi uit.
Het is een intensieve sport waarbij je zowel je conditie als spierkracht traint.
Onze toegankelijke lesmethode in kleine groep maakt dat paaldansen geschikt is voor iedereen.
Je start in een beginners reeks en ‘klimt’ zo naar een hoger level (op jouw tempo)
onder onze begeleiding.
Net zoals andere sporten heb je het paaldansen niet meteen onder de knie.
Alle begin is moeilijk, maar de kick van paaldansen is dat je steeds iets nieuws leert en beter wordt.
We adviseren je minstens 1 keer per week te komen paaldansen en/of paaldansen te combineren met één van onze andere lessen.
Exotic Pole
Voel je vrouwelijk, sensueel en laat je zelfvertrouwen groeien.
Elke 11e van de maand leer je een nieuwe choreografie die bestaat uit flowy paaldanstechnieken, Exotic tricks en floorwork. We dansen dan op hakken nl. Pleasers (maar niet verplicht)
Om deel te nemen aan deze les moet je de basis van paaldansen beheersen. We raden je tevens aan om kniebeschermers te dragen!
Elke 11e van de maand leer je een nieuwe choreografie die bestaat uit flowy paaldanstechnieken, Exotic tricks en floorwork. We dansen dan op hakken nl. Pleasers (maar niet verplicht)
Om deel te nemen aan deze les moet je de basis van paaldansen beheersen. We raden je tevens aan om kniebeschermers te dragen!
Choreo
Als je naast paaldansen ook gek bent op dans, dan is deze les perfect voor jou. In Choreo combineer je basistechnieken van andere dansstijlen met paaldanstechnieken en hoe je deze vloeiend en gracieus met elkaar verbindt. 1 Keer per maand weken we aan een nieuwe choreografie op muziek. Je dient de basistechnieken uit de intro les van het paaldansen te beheersen.
Workshop
De workshop paaldansen is één van de meest populaire workshops binnen onze sportstudio’s.
Het plezier spat ervan af wanneer jullie de oefeningen aan de paal uitvoeren.
De paaldans workshop is voor iedereen haalbaar en daarom geschikt voor een vrijgezellenfeest of vriendinnenuitje, verjaardagsfeest of activiteit van een studentenvereniging en alle andere groepen.
Voor iedere groep en niveau is deze workshop een beleving op zich.
De workshop paaldansen biedt veel plezier aan iedereen vanaf 16 jaar, met elk niveau van sportiviteit.
Wanneer je paaldansen als workshop boekt krijg je het volgende:
Gevarieerd workshop programma bestaande uit:
– Ontvangst met een welkomstdrankje
– Warming up: Opwarmen van de spieren op leuke bijpassende muziek
– Aanleren van paaldanstechnieken
– Fotomoment: Voor het maken van foto’s en/of film van de uitvoering
– Cooling down
Afsluiter met napraten, drankje en versnapering
Ervaren, gemotiveerde docent die jullie met plezier begeleidt
Een leuke groepservaring rijker
WORKSHOPDUUR 1,5 UUR
t/m 6 pers. € 180,00
t/m 9 pers. € 250,00
Vanaf 10 pers. € 27,50,- p.p
* Groep met een jarige of bruid(egom ) = feestvarken doet gratis mee !
Het plezier spat ervan af wanneer jullie de oefeningen aan de paal uitvoeren.
De paaldans workshop is voor iedereen haalbaar en daarom geschikt voor een vrijgezellenfeest of vriendinnenuitje, verjaardagsfeest of activiteit van een studentenvereniging en alle andere groepen.
Voor iedere groep en niveau is deze workshop een beleving op zich.
De workshop paaldansen biedt veel plezier aan iedereen vanaf 16 jaar, met elk niveau van sportiviteit.
Wanneer je paaldansen als workshop boekt krijg je het volgende:
Gevarieerd workshop programma bestaande uit:
– Ontvangst met een welkomstdrankje
– Warming up: Opwarmen van de spieren op leuke bijpassende muziek
– Aanleren van paaldanstechnieken
– Fotomoment: Voor het maken van foto’s en/of film van de uitvoering
– Cooling down
Afsluiter met napraten, drankje en versnapering
Ervaren, gemotiveerde docent die jullie met plezier begeleidt
Een leuke groepservaring rijker
WORKSHOPDUUR 1,5 UUR
t/m 6 pers. € 180,00
t/m 9 pers. € 250,00
Vanaf 10 pers. € 27,50,- p.p
* Groep met een jarige of bruid(egom ) = feestvarken doet gratis mee !
LOLLIPOP meets BBJ
ZONDAG 22 MEI 2022 VAN 13:30 - 15:30
Op zondag 22 mei 2022 komen Chloé en Inge van @paaldanshuisje naar BBJ met hun Lollipop Road Show.
Nieuwsgierig wat je allemaal kan doen met een hoepel op paal? Dan is dit jouw kans!
Tijdens deze workshop ( 2u ) maak je kennis met de basics in, onder en op de lollipop pole.
Een mix van paaldansen en aerial hoop, geschikt voor elk level.
Opgepast: Plaatsjes zijn beperkt!
Leden: via Eversports aanmelden met Lollipop ticket
Niet-leden: inschrijven kan via mail naar
bodiesbyjasmijn@gmail.com ( 35 €pp )
Opgelet er is voor deze workshop geen refund bij annulatie na inschrijving
Nieuwsgierig wat je allemaal kan doen met een hoepel op paal? Dan is dit jouw kans!
Tijdens deze workshop ( 2u ) maak je kennis met de basics in, onder en op de lollipop pole.
Een mix van paaldansen en aerial hoop, geschikt voor elk level.
Opgepast: Plaatsjes zijn beperkt!
Leden: via Eversports aanmelden met Lollipop ticket
Niet-leden: inschrijven kan via mail naar
bodiesbyjasmijn@gmail.com ( 35 €pp )
Opgelet er is voor deze workshop geen refund bij annulatie na inschrijving
BUBBELS
ZATERDAG 4 JUNI 2022 VAN 19:00 - 22:15
Ik vier dit jaar mijn verjaardag en wordt 44 op 6/6/22 , allemaal dubbele cijfers , hoe beter te vieren dan met een DUBBELS poleworkshop
Op zaterdagavond 4/6 om 19u
We gaan super leuke , coole en dubbele moves doen in , op en rond de paal
Leden: inschrijven via Eversports met je xtra paalkaart of losse DUBBELS les
Niet -Leden ( 25 euro pp) : inschrijven via
bodiesbyjasmijn@gmail.com
Plaatsjes zijn beperkt
PS: met een glaasje dabei natuurlijk Minder weergeven
Op zaterdagavond 4/6 om 19u
We gaan super leuke , coole en dubbele moves doen in , op en rond de paal
Leden: inschrijven via Eversports met je xtra paalkaart of losse DUBBELS les
Niet -Leden ( 25 euro pp) : inschrijven via
bodiesbyjasmijn@gmail.com
Plaatsjes zijn beperkt
PS: met een glaasje dabei natuurlijk Minder weergeven
MEN' S POLE
WORKSHOP
ZATERDAG 11 JUNI 2022 VAN 19:30 - 22:00
Op veler verzoek een paaldansworkshop speciaal voor MANNEN
( sorry dames voor deze worden jullie nu es niet toegelaten si. )
Intro tot Paaldans , workshop speciaal voor MANNEN
De dagelijkse paaldanslessen zijn open voor iedereen, toch ervaren veel mannen nog een kleine drempel om te beginnen met deze sport, dus deze workshop kan je interesse en/of nieuwsgierigheid voor deze beantwoorden.
Op zaterdagavond 11/6 worden daarom de deuren extra open gezet voor elke man die ooit graag de paalsport een keertje wilde proberen. We beginnen om 19u30, de workshop duurt anderhalf uur tot 2 uur .
Tijdens deze workshop leren we basis klimmen, zitten, draaien, hangen en hier en daar wat powermoves , we tonen het verschil tussen spierkracht en mobiliteit, creëren een combo/flow/routine.....
Met de nodige natjes erbij ( santé )
Prijs pp: 25 euro
Plaatsjes zijn beperkt
inschrijven doe je via bodiesbyjasmijn@gmail.com
( sorry dames voor deze worden jullie nu es niet toegelaten si. )
Intro tot Paaldans , workshop speciaal voor MANNEN
De dagelijkse paaldanslessen zijn open voor iedereen, toch ervaren veel mannen nog een kleine drempel om te beginnen met deze sport, dus deze workshop kan je interesse en/of nieuwsgierigheid voor deze beantwoorden.
Op zaterdagavond 11/6 worden daarom de deuren extra open gezet voor elke man die ooit graag de paalsport een keertje wilde proberen. We beginnen om 19u30, de workshop duurt anderhalf uur tot 2 uur .
Tijdens deze workshop leren we basis klimmen, zitten, draaien, hangen en hier en daar wat powermoves , we tonen het verschil tussen spierkracht en mobiliteit, creëren een combo/flow/routine.....
Met de nodige natjes erbij ( santé )
Prijs pp: 25 euro
Plaatsjes zijn beperkt
inschrijven doe je via bodiesbyjasmijn@gmail.com
Paalles volgen kan enkel in het begin van een reeks of via een proefles!
Heb je toch al ervaring in paaldans? contacteer ons dan even 0477/574510