FIT STUDIO J

Terug naar bodies by jasmijn

Mijn man en ik geven groepslessen in kleine groepjes.

Als trainers zorgen we ervoor dat uw inspanningen lonen!

Door de meer persoonlijke aanpak is de kwaliteit van de les en het resultaat beter.

Zowel voor mannen als vrouwen!

Je wilt iets aan je conditie doen, maar weet niet goed hoe te beginnen? Je wilt strakker in je vel zitten,

maar stelt de eerste stap steeds uit?

Kom dan mee sporten in onze familiale studio.

Najaar '23

Klik op rooster om PDF te downloaden

Stretch & Mobiliteit

STRETCH & MOBILITY
👉Een stretch en mobiliteit les waarin we werken aan je soepelheid, kracht en een goede lichaamshouding👍.

Deze workout is gericht op body en mind:
🦵Body: De invloeden van yoga, Tai Chi en pilates en de verschillende stretches en houdingen zorgen voor meer kracht, mobiliteit en flexibiliteit🧘
🧠Mind: Met gebruik van een gecontroleerde ademhaling, een gestructureerde serie van stretches, bewegingen en poses, creëren we een workout waarin je zowel lichaam als geest in staat van balans brengt.🙏

Deze sessies zijn geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, niveau en geslacht en een goede aanvulling op alle andere lessen bij ons. 😊
De variatie zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met stretch, yoga, pilates, ... erg genieten van deze les.🙂

FIT @ BBJ

FIT @ BBJ
Onze Fitlessen zijn small group trainingen, in deze sessies gaan we werken aan kracht , conditie , mobiliteit , core , lenigheid, cardio , ....
Elke sessie is anders , waarbij we gebruik maken van allerhande sportmaterialen.
Iedereen kan deelnemen aan deze sessies (min 17j)
STOP WISHING
START DOING

ABDO/PILATES MIX

Een les Abdo zal je niet snel vergeten. We werken vooral door middel van grondoefeningen aan de uithouding en kracht van alle spiergroepen, met de nadruk op buik- en rugspieren. Je terug strak in het pak brengen, dat is waar Abdo voor staat.

Een stevig buikje draagt ook bij tot vermindering van rugklachten, omdat de buikspieren actief onze rug ontlasten. Deze variant is minder cardio-gericht, maar eerder verstevigend aan de hand van een uitgebreid palet aan grond- oefeningen.

FAQ

Mail ons

Algemene Voorwaarden

Nog geen lid maar je wil eens komen proberen aan een voordelig tarief,

neem dan deel aan de TRY out/proefles

TESTMAAND / PROEFLES FIT
je wil graag (opnieuw) starten met sporten in onze FITstudio
dan kan dit nu met onze FIT proefles of Testmaand

Met deze kaart kan je als nieuweling onze lesjes uittesten (5 beurten) aan een voordelig tarief ,

dit kan zijn abdo, fit , stretch ( geen paallesjes ) , deze kaart is 5 weken geldig na aankoop